Recensioni su Perfect Body

Il 29 agosto ero così.

Non ero felice, non mi sentivo bene e lottavo con una diagnosi di tumore al cervello. Per tutta la vita ho continuato a mettere e perdere peso... non ne potevo più. Non ho mai fatto fatica a seguire una dieta rigorosa, ma non riuscivo mai a mantenerne i risultati.
Pensavo che perdere un po' di peso sarebbe stato utile per il tumore cerebrale e per la salute generale ma, ogni volta che seguivo una dieta, non vedevo l'ora che finisse per poter mangiare un bel gelato! Inoltre, mi trovavo sempre di fronte a nuovi problemi, e il covid-19 era responsabile di gran parte di essi (ho dovuto smettere di andare in palestra). Come si può colmare quel vuoto? Con il cibo, naturalmente.

L'unica dieta che ha funzionato per un tempo ragionevole è stata la "Dieta South Beach", principalmente perchè include ricette, obiettivi e offre consigli saggi......ma molti dei prodotti necessari erano introvabili in Portogallo, e come punto di riferimento ho i kg e non le libbre....

Poi, ho trovato PERFECTBODY.ME e ho capito che potesse essere quella giusta perchè io ho bisogno d'istruzioni e di quantità precise quando cucino, e le ricette di perfect body sono molto semplici da preparare.
Ho iniziato il 28 agosto e all'inizio faticavo con i nomi dei nuovi alimenti (come si dicono in portoghese?); alcuni non riuscivo proprio a riconoscerli.
Passo dopo passo, sono riuscita a mangiare 1/2 pasti al giorno e a cercare di mangiare un frutto o uno yogurt a metà mattina/pomeriggio.

Ho perso 8 chili in 4 settimane e ne perderò un altro settimana prossima. Sento che gli alimenti sono adatti al mio corpo, ho smesso di soffrire di dolori articolari e adoro quello che mangio! Amo i semi, la quinoa, le lenticchie, le verdure, ecc. Due mesi dopo aver iniziato ho perso 11 kg; 16 kg dopo 3 mesi e una settimana. In totale sono passati poco più di 5 mesi e ho perso 24 kg.

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